Архитектура "Я"

О ПРОГРАММЕ

Это программа для глубокой и системной работы с личностью. Если вы чувствуете, что живете не своей жизнью, страдаете от неудовлетворенности или внутреннего конфликта, эта методика поможет провести «реконструкцию» изнутри, чтобы выстроить жизнь, которая будет по-настоящему вашей

КОМУ ПОДОЙДЕТ

Тем, кто переживает экзистенциальный кризис, потерю смыслов или идентичности

Тем, кто хочет разобраться в причинах своих проблем, а не бороться с симптомами

Тем, кто готов к серьезной и вдумчивой работе над преобразованием своей личности

ЭТАПЫ РАБОТ

Диагностика

Первая встреча

Познакомимся, я пойму вашу ситуацию и ключевой запрос. Вы получите четкое представление о том, как построена наша работа и каких результатов можно ожидать.

Сессия 1

Анализ текущего состояния

Внимательно посмотрим на вашу жизнь прямо сейчас: что вас устраивает, а что нет, какие роли вы играете и что скрываете от других и от себя.

Сессия 2

Работа с телом и самочувствием

Научимся расшифровывать сигналы вашего тела (напряжение, усталость, тревога), чтобы понять, какие настоящие потребности и невысказанные эмоции за ними стоят.

Сессия 3

Настройка эмоционального баланса

Разберемся, какие эмоции вы привыкли блокировать (гнев, обида, грусть) и найдем для них безопасный выход, чтобы они перестали мешать вашей жизни.

Сессия 4

Аудит окружения

Посмотрим, какие люди и ситуации вас поддерживают, а какие истощают, и научимся выстраивать личные границы для защиты своего спокойствия

Сессия 5

Поиск внутренней опоры

Определим, чего вам не хватает больше всего — чувства безопасности, принятия или признания — и начнем укреплять эту основу

Сессия 6

Работа с установками из прошлого

Найдем старые убеждения о себе (например, «я недостоин»), которые тянутся из детства, и заменим их на новые, более полезные.

Сессия 7

Создание образа будущего

Мы активируем вашу внутреннюю силу и мудрость, чтобы вы сами могли проектировать ту жизнь и того себя, которых по-настоящему хотите.

Сессия 8

Итоговая интеграция

Соберем все ваши открытия и новые навыки в единую систему. Вы создадите свой личный «план», который поможет вам и дальше двигаться вперед самостоятельно.

РЕЗУЛЬТАТЫ

✅ Глубокое понимание своих истинных потребностей, ценностей и ограничений.

✅ Навык распознавания телесных сигналов и экологичного управления эмоциями.

✅ Умение выстраивать здоровые и комфортные отношения с окружением.

✅ Проработка глубинных детских установок, мешающих жить полной жизнью.

✅ Четкий, сформированный образ желаемого «Я» и план движения к нему.

8 МАК сессий

ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ

ФИНАНСОВЫЙ ИММУНИТЕТ

Проработка глубинных причин денежных проблем: от страха бедности из за токсичных установок до неумения принимать большие деньги

ПОДРОБНО

НАВИГАТОР ЛИЧНОЙ СИЛЫ

Интенсивный курс, который поможет выйти из режима выживания и запустить осознанное движение к вашим целям