Клуб

ментального

здоровья

Живые встречи в Екатеринбурге
Глубина. Ресурс. Будущее.

УЗНАТЬ РАСПИСАНИЕ

ЖИВЫЕ ВСТРЕЧИ

Для кого

Клуб создан для тех, кто устал от быстрых решений и поверхностных советов. Здесь нет лекций «как жить правильно» – вместо  этого мы вместе исследуем ваши внутренние вопросы через практики, диалог и глубокое погружение.

Запутались в своих реакциях?

Вы замечаете, что иногда эмоции накрывают «волной», а реакции возникают как будто сами собой. Вы устали от чувства, что управляете собой на автопилоте.

Здесь вы научитесь распознавать, что стоит за вашими состояниями, и мягко возвращать себе чувство осознанного выбора.

Ищете место, где можно быть собой?

Вам важно делиться сокровенным там, где не будут давать непрошеных советов, осуждать или говорить «просто не думай об этом».

В нашем кругу царит атмосфера уважения, конфиденциальности и принятия. Вы можете быть собой – без масок и защит.

Хотите научиться «заряжать батарейку»?

Если вы часто чувствуете усталость, опустошение или строгость к себе, здесь вы найдёте практические инструменты для самоподдержки.

Мы покажем, как пополнять внутренний ресурс, относиться к себе с заботой и выстраивать диалог, в котором вы – свой самый главный союзник.

Настроены действовать, а не ждать?

Клуб — это интерактивное пространство. Мы ценим не пассивное потребление информации, а личный опыт, эксперимент и готовность пробовать новое.

Если вы открыты к практикам, групповым упражнениям и диалогу с собой и другими – вам точно будет здесь комфортно и полезно.

наши

Ведущие

Александр Зайцев

Александр Зайцев

темы: травмы, детские сценарии
Я помогаю исследовать фундамент вашего внутреннего мира: детские сценарии, глубинные убеждения, эмоциональные травмы. Мой подход — это бережное «разгребание завалов» прошлого, которые мешают двигаться вперёд.
Тамара Демьянова

Тамара Демьянова

темы: тревога, восстановление ресурса
Я фокусируюсь на том, как восстанавливать силы, находить опору в себе и воплощать изменения в повседневной жизни. На встречах я познакомлю вас с практиками самоподдержки, эмоциональной регуляции и заботы о себе.

Мы верим, что настоящие изменения происходят в безопасности, принятии и практике – и создаём именно такую атмосферу

Условия

Формат

Живые встречи раз в неделю по 2 часа.

Место: Екатеринбург (адрес будет анонсирован в Telegram)

Стоимость

5000 руб./мес (4 встречи)

* Участие в клубе оплачивается ежемесячно, независимо от того, сколько встреч в месяц вы посетили

Как проходит встреча

2 часа, которые перезагружают состояние

Шаг 1
Настройка и круг

Безопасное пространство, знакомство, настройка на работу

Шаг 2
Теория простыми словами

Без сложных терминов, только ясные принципы психологии

Шаг 3
Групповая практика

Упражнения в парах или малых группах для личного опыта

Шаг 4
Обсуждение и вопросы

Обмен инсайтами, поддержка, ответы

Как стать

участником клуба?

  1. Перейдите в группу клуба в Telegram и подпишитесь на нее
  2. В группе будут анонсы встреч и живое общение — мы ждем вас!
Telegram Vk
Прокрутить вверх